Wat is Mensendieck?

Oefentherapie Mensendieck is een paramedische behandelmethode, gericht op het opheffen en voorkomen van klachten als gevolg van een onjuiste houding en bewegingspatroon, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking of ziekte. Oefentherapie is geschikt voor iedereen die beter wil bewegen. De behandeling richt zich op het verbeteren van de houding- en bewegingsgewoonten. Daarbij staan de cliënt en zijn eigen mogelijkheden centraal. Door verkeerde houding- en bewegingsgewoonten kunnen lichamelijke klachten ontstaan.
 
Oefentherapie maakt u bewuster van alledaagse verrichtingen. Door het verbeteren van eenvoudige bewegingen die u vaak maakt, zijn klachten vaak al flink terug te dringen. De oefentherapeut reikt u nieuwe mogelijkheden aan om uw klachten, uw level en uw gezondheid positief te beinvloeden en de oorzaken van ongezonde stress aan te pakken.

Wat is Psychosomatiek?

Stress. Wij hebben er dagelijks mee te maken. Er is niets aan de hand als wij ons er goed bij voelen. Stress wordt ongezond wanneer wij stress niet afwisselen met ontspanning en herstel. Hierdoor kunnen lichamelijke en / of psychische klachten en verminderde prestaties ontstaan. Hoe meer wij uit balans raken en onze kracht verliezen, hoe meer signalen van stress wij afgeven. Enerzijds kunnen wij stress psychisch ervaren. Bijvoorbeeld waneer onze concentratie vermindert, wij prikkelbaar worden, gaan piekeren of slaapproblemen hebben. Anderzijds kunnen wij stress ook lichamelijk ervaren door bijvoorbeeld vermoeidheid, hoofdpijn, spierspanningsklachten en ademhalingsproblemen. Vaak is het een combinatie van psychische en lichamelijke klachten. Wij spreken dan van psychosomatische klachten. Ook de manier waarop we tegen een klacht aankijken of hoe we met problemen omgaan, kan een rol spelen bij het ontstaan van stressklachten.
 
De oefentherapeut reikt u nieuwe en verrijkende mogelijkheden aan om uw klacht, uw leven en uw gezondheid positief te beinvloeden en de oorzaken van ongezonde stress aan te paken. De oefentherapie richt zich op het herstel van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en het versterken van de persoonlijke kracht en kwaliteit.
 
De ontspanningstechnieken die wij gebruiken zijn;

  • Methode Jacobson
  • Autogene Training
  • Ademtherapie
  • Grounding
  • Haptonomische benadering waarbij vooral de emotionele kant wordt benaderd

Haptonomie in onze praktijk;
Onze praktijk gebruikt veel ontspanningstechnieken waaronder ontspanningstherapie op hapthonomische basis. Het is geen geneeswijze maar een benaderingswijze die binnen ons beroep is geïntegreerd. Het leert mensen ontdekken om zelf keuzes te maken, richting te geven aan hun leven, grenzen te stellen, zelf verantwoordelijkheid te nemen en op te komen voor je gevoel. De harmonie tussen voelen en denken kan zo hersteld worden.
 
In de praktijk worden de vaardigheden geoefend om toe te passen in het dagelijks leven. Wij werken daarbij veel samen met psychologen. Met een verwijzing voor Oefentherapie Mensendieck wordt de behandeling volgens de polisvoorwaarden vergoed. (Het betreft dan geen haptotherapie maar oefentherapie op haptonomische basis).

Heeft u twijfels...

...over uw houding, of de manier waarop u beweegt, laat u dan controleren door een oefentherapeut Mensendieck. Tijdens de analyse worden de sterke en minder sterke punten van uw houding bekeken.
 
E-mail ons via: info@mensendieckbergen.nl
Bel ons via: 072 589 77 98 of klik hier om u aan te melden.

Wie zijn wij?

Mensendieck Praktijk Bergen/Schoorl heeft zich gespecialiseerd in het behandelen van psychosomatische klachten. Richa de Waal en Edith Heiligers zijn beiden ingeschreven in het kwaliteitsregister paramedici. Om kwaliteit te kunnen bieden volgen we regelmatig bijscholingen en hebben we intercollegiaal overleg.            

 

/images/user/edith.jpg

 

Edith Heiligers
 
Ik ben in 1997 afgestudeerd als oefentherapeut Mensendieck aan de Hogeschool van Amsterdam. Na verschillende waarnemingen heb ik in 2001 een praktijk in Obdam overgenomen. In 2008 ben ik in de praktijk in Bergen komen werken. Sinds 1 juli 2016 heb ik de praktijk in Egmond aan den Hoef overgenomen. Daarnaast heb ik jarenlang zwangerschapsgym gegeven via de thuiszorg.
 
Inmiddels heb ik verschillende nascholingen gedaan op het gebied van psychosomatische klachten. Ook ben ik bedrijfsoefentherapeut. Als bedrijfsoefentherapeut ga ik naar bedrijven toe om de houding en werkplek van werknemers te beoordelen en te verbeteren. Sinds 2013 ben ik aangesloten bij het chronische pijn netwerk.

 

/images/user/richa.jpg


Richa de Waal
 
Ik ben in 1980 afgestudeerd als oefentherapeut Mensendieck aan de Hogeschool van Amsterdam. Van 1980 tot 1989 heb ik gewerkt op de afdeling fysiotherapie/oefentherapie van Noorderhaven, een instelling voor geestelijk en lichamelijk beperkte mensen. Daarnaast ben ik in 1983 begonnen met een praktijk in Bergen. Vanaf 1992 ben ik een dependance in Schoorl gestart waar ik multidisciplinair werk met fysiotherapeuten.
 
In 1988 heb ik een ontwikkelingsproject opgezet met een collega in Indonesië (Palembang) waar ik kinderen met een lichamelijke en geestelijke beperking heb behandeld en waar we ons beroep bekend hebben gemaakt bij de lokale artsen en fysiotherapeuten.

 

Sinds 2000 werk ik samen met een collega in Bergen.
 
Ik heb meerdere scholingen gevolgd. De laatste jaren heb ik me vooral gericht op psychosomatiek omdat ik uit ervaring merkte dat er veel stressgerelateerde klachten zijn. Wij hebben regelmatig overleg met een aantal psychologen in Bergen. Sinds 2013 ben ik aangesloten bij het rugnetwerk.

 

Vanaf oktober 2014 ben ik aangesloten bij Parkinson Net.
 
Voor meer informatie over het praktijk download/lees onze folder (pdf)

 

 

Welke klachten behandelen wij?

  • Houdingsklachten voor kinderen en volwassenen waaronder Scheuerman, Bechterew en Scoliose
  • Rugklachten, schouderklachten en hoofdpijnklachten
  • Spanningsgerelateerde klachten
  • Zwangerschapgerelateerde klachten
  • Arbeidsgerelateerde klachten
  • Chronische pijnklachten
  • Parkinson
  • COPD
  • Reuma
  • Psychosomatische klachten waaronder stressklachten, hyperventilatie, spanningshoofdpijn, buikklachten, spierpijnen, enz.

Pluspunten praktijk

  • Voldoende parkeergelegenheid
  • Geen wachtijst
  • Afspraak snel te maken

Vergoedingen

Vrijwel alle zorgverzekeraars vergoeden oefentherapie Mensendieck vanuit het aanvullende pakket. Controleer in uw polisvoorwaarden hoeveel behandelingen er worden vergoed.
 
Gemiddelde behandelduur is 30 minuten.
 
Directe toegankelijkheid oefentherapie betekent dat u zonder verwijzing van de huisarts of specialist kan worden behandeld waarbij de kosten vanuit de aanvullende verzekering volledig worden vergoed. Afspraken die niet minimaal 24 uur van te voren zijn afgezegd worden in rekening gebracht. Bij afwezigheid staat het antwoordapparaat aan en kunt u altijd uw boodschap inspreken.

Wij zijn aangesloten bij:

/nieuw/images/user/vvocm-logo-fc-zonder-tekst.jpg /nieuw/images/user/ChronischePijnNetwerk.jpg /nieuw/images/user/RugNetwerk.jpg /nieuw/images/user/ParkinsonNet.png

 

  • De vereniging voor oefentherapeuten VvOCM
  • Vonk-ib
  • Het chronisch pijnnetwerk
  • Het rugnetwerk
  • Parkinson Net
  • Slaapoefentherapie

Het chronische pijnnetwerk

Het netwerk Chronische Pijn is een Landelijk netwerk van oefentherapeuten Cesar / Mensendieck die zich hebben gespecialiseerd in het behandelen van mensen met chronische pijn. De behandeling is voor u op maat gesneden en gericht op het werken aan een betere kwaliteit van leven en bewegen. De behandeling richt zich niet op het wegnemen van de pijn, maar laat u zien hoe u zelf op een andere manier met uw pijnklachten kunt omgaan, waardoor u weer grip krijgt op uw eigen leven.

 

Tijdens de behandeling is uw oefentherapeut als het ware uw coach. Samen met de oefentherapeut gaat u met de door u gestelde doelen aan de slag. Voor de een betekent dit ‘normaal leven en werken’ en voor de ander ‘beter omgaan met spanningen’. Belangrijk is dat u zich bewust wordt van uw eigen mogelijkheden. En dat u leert wat u zelf kunt veranderen om er beter van te worden. Dat u het vertrouwen in uw eigen lichaam weer hervindt, zodat u dagelijkse activiteiten weer kunt oppakken. Activiteiten zoals werk, sport en bezigheden met familie en vrienden. Dat u – en niet uw pijn – uiteindelijk weer uw leven bepaalt.

 

Wat houdt het rugnetwerk in?
Het Rugnetwerk is een netwerk van oefentherapeuten Mensendieck/Cesar-/fysio- en manueeltherapeuten in Noord-Holland dat is opgezet om de kwaliteit van de zorg voor mensen met lage rugklachten te verbeteren. Het netwerk heeft als doel het aantal mensen dat lijdt aan chronische lage rugklachten te voorkomen en/of te verminderen.
 
Lage rugklachten:
Lage rugklachten zijn rugklachten waarbij er geen duidelijke fysieke oorzaak wordt gevonden voor de klachten. Lage rugklachten komen in Nederland veel voor. In een bevolkingsonderzoek bij mensen van 20 jaar en ouder bleken lage rugklachten de meest genoemde klacht van alle klachten van het bewegingsapparaat. In verreweg de meeste gevallen wordt er geen lichamelijke afwijking gevonden.
 
Ook al is er geen lichamelijke afwijking gevonden, rugklachten zijn lastig en vervelend en kunnen uw dagelijks leven op een onprettige manier beïnvloeden. Uw humeur kan eronder lijden net zoals het huishouden, uw werk en andere activiteiten als sporten, winkelen, uitgaan of tuinieren. Ook als u er langere tijd last van heeft, is het goed om te weten wat u er zelf aan kunt doen en waar u om hulp kunt vragen.

 

Parkinson Net

Parkinson Net is een landelijk netwerk van zorgverleners die gespecialiseerd zijn in het behandelen en begeleiden van parkinsonpatiënten. Er wordt samengewerkt met verschillenden disciplines waaronder oefentherapeuten/fysiotherapueten/logopedisten/ergotherapeuten en neurologen

Ons streven is dat iedereen met de ziekte van Parkinson of een atypisch parkinsonisme de allerbeste zorg krijgt die mogelijk is. Dit doen we onder meer door de expertise te vergroten van zorgverleners middels scholingen, het ParkinsonNet jaarcongres en door onderzoek. Er is een optimale samenwerking tussen de zorgverleners  waarbij de kwaliteit van de aangesloten zorgverleners transparant is.

 

Onze praktijk richt zich vooral op houdingsadviezen- bewegingsstrategieën met behulp van cues – oefeningen gericht op het zolang mogelijk stimuleren van de zelfredzaamheid en zelfstandigheid- oefeningen gericht op dagelijkse activiteiten- ontspanningsoefeningen bij stress, tremoren of ademhalingsproblemen.

 

Wij werken individueel en komen ook aan huis bij patient.

 

Slaapoefentherapie

Wij benaderen uw slaapproblemen vanuit een 24-uurs visie. De invloeden van uw dag lopen door in de nacht en daarbij zullen de gevolgen van uw slechte nachtrust doorlopen in de dag die erop volgt. Systematisch worden de onderliggende oorzaken en in standhoudende factoren van uw klachten en het slaapprobleem inzichtelijk gemaakt, aangepast en opgelost.

 

De oefentherapeut helpt u met:

  • Inzichten die gezond slaapgedrag bevorderen.
  • Inzichten hoe uw klachten samenhangen met slaapproblemen.
  • Oefenstof (zoals adem-, visualisatie-, haptische en ontspanningsoefeningen) die op maat wordt gemaakt voor uw unieke verstoorde slaappatroon.
  • Cognitief gedragsmaige therapie (vlg. J. Beck), gedachtentherapie die u weer positief of neutraal leert denken.
  • Gezonde coping stijl, dat wil zeggen: "u leert adequater en zeker ook rustiger omgaan met de gevolgen van uw slaapprobleem waardoor stress vermindert en u uit de vicieuze cirkel komt van slecht slapen".

De praktijk is aangesloten bij de KvK met de nummers;
Richa de Waal: 53164113
Edith Heiligers: 37103384
en is ook geregistreerd in het kwaliteitsregister paramedici.

Patiënt ervarings onderzoek

Vanaf 2015 gaat onze praktijk meedoen met dit onderzoek. Wij vinden de kwaliteit van de oefentherapeutische zorg zeer belangrijk en toetsen deze kwaliteit op continue basis. Hiermee streven wij er naar om de kwaliteit van zorg vanuit uw optiek als patiënt te verbeteren. Uw ervaring als patiënt is dus van essentieel belang. Om te meten wat u als patiënt heeft ervaren met betrekking tot kwaliteit en zorgverlening binnen onze praktijk, verstuurt een onafhankelijk en geaccrediteerd meetbureau, genaamd Qualizorg dagelijks vragenlijsten naar patiënten die binnen onze praktijk zijn behandeld en vrijwillig deelnemen aan dit onderzoek.
 
Met de Qualizorg waarborgen wij uw anonimiteit en de kwaliteit van de meting. Uw ingevulde vragenlijst wordt dus anoniem verwerkt. Dit betekent dat niemand ooit zal weten wie welke antwoorden heeft gegeven. De gegevens worden niet voor een ander doel gebruikt dan voor het toetsen van de kwaliteit van de verleende zorg. Invullen is vrijwillig en heeft geen enkele invloed op de zorg die u (of uw kind) krijgt. Het kost u ongeveer 10-15 minuten om de vragenlijst in te vullen.
 
Heeft u recent een behandeling gehad bij onze praktijk en wilt u ook meewerken aan verbetering van de kwaliteit of wilt u aangeven dat u zeer tevreden bent? Dan kunt u zich aanmelden bij ons. U ontvangt een e-mail of brief met inloggegevens om uw vragenlijst anoniem in te vullen.

Groepslessen

 

Groepsles Mensendieck

 

Oefentherapie Mensendieck is gericht op het behandelen en voorkomen van verschillende lichamelijke klachten. U leert bewuster om te gaan met uw lichaam. U zult merken dat u na enige tijd steeds vaker kiest voor een betere houding en een meer gezonde manier van bewegen.

 

Wilt u op een rustige verantwoorde manier uw lichaam in conditie houden / brengen. Kom dan trainen bij de mensendieck. In kleine groepen  van ongeveer 10 personen wordt gewerkt aan het verbeteren van de conditie, lengte en kracht van de spieren. We beginnen met een warming up op muziek. Vervolgens doen we oefeningen om het lichaam sterker en soepeler te maken. Door in een goede houding te oefenen krijgt u inzicht in uw manier van bewegen. 

 

De lessen worden gegeven door Edith Heiligers op

Maandag 10.15 - 11.15 uur (vol) in Dorpscentrum De Blinkerd in Schoorl

Maandag 11.30 - 12.30 uur in Dorpscentrum De Blinkerd in Schoorl

Maandagmiddag 15.00 - 16.00 uur (vol)in het T&O gebouw in Bergen

Dinsdag 11.45 - 12.45 uur in het T&O gebouw in Bergen

Dinsdag 13.00 - 14.00 uur in het T&O gebouw in Bergen

 

Aanmelden

Om u op te geven voor de groepsles Mensendieck kunt u bellen naar 072-5897798 of 06-12814115 of het aanmeldingsformulier op de site invullen.

Contact
Bergen
J.M. Graadt van Roggenweg 2
1862 XP Bergen (NH)
 
E-mail ons via: info@mensendieckbergen.nl
Bel ons via: 072 589 77 98 of klik hier om u aan te melden.
 

 
Schoorl
Heereweg 171a
1871 EE Schoorl
 
E-mail ons via: info@mensendieckbergen.nl
Bel ons via: 072 589 77 98 of klik hier om u aan te melden.
 

 
Egmond aan den Hoef
Hanswijk 1A
1934 CP Egmond aan den Hoef
 
E-mail ons via: info@mensendieckbergen.nl
Bel ons via: 072 589 77 98 of klik hier om u aan te melden.
 

Openingstijden

Maandag 8.30 - 17.00 uur

Dinsdag 8.30 - 20.00 uur

Woensdag 8.30 - 17.00 uur

Donderdag 8.30 - 17.00 uur

Vrijdag 8.30 - 17.00 uur

privacyregelement

Algemeen

De AVG is de wet ter bescherming van privacy en persoonsgegevens. Op grond van deze wet heeft een organisatie die met persoonsgegevens werkt bepaalde plichten en heeft degene van wie de gegevens zijn bepaalde rechten. Naast deze algemene wet gelden specifieke regels voor de privacy in de gezondheidszorg. Deze regels staan onder andere vermeld in de Wet geneeskundige behandelingsovereenkomst (WGBO).  Dit privacyreglement is bedoeld om u te informeren over uw rechten en onze plichten die gelden op grond van de AVG en de WGBO.

 

Onze praktijk

In onze praktijk kunnen diverse persoonsgegevens van u verwerkt worden. Dit is noodzakelijk om u (medisch) goed te kunnen behandelen en nodig voor het financieel afhandelen van de behandeling.

 

De plichten van de praktijk

Mensendieck Praktijk Bergen Egmond Schoorl is volgens de AVG  de verantwoordelijke voor de verwerking van persoonsgegevens die in de praktijk plaatsvindt. Aan de plichten die daaruit voortkomen, voldoet de praktijk als volgt:

 

- Uw gegevens worden voor specifieke doeleinden verzameld:

o   Voor oefentherapeutische zorgverlening;

o   Voor doelmatig beheer en beleid;

o   Voor ondersteuning van wetenschappelijk onderzoek, onderwijs en voorlichting.

- Er vindt in beginsel geen verwerking plaats voor andere doeleinden.

- U wordt op de hoogte gesteld van het feit dat er persoonsgegevens van u verwerkt worden. Dit kan

  gebeuren door uw zorgverlener, maar ook via een folder of via onze website.

- Alle medewerkers binnen Mensendieck Praktijk Bergen Egmond Schoorl hebben zich verplicht om 

  vertrouwelijk om te gaan met uw persoonsgegevens.

- Uw persoonsgegevens worden goed beveiligd tegen onbevoegde toegang.

- Uw persoonsgegevens worden niet langer bewaard dan noodzakelijk is voor goede zorgverlening.

 

Voor medische gegevens is deze bewaartermijn in principe 15 jaar (vanaf de laatste behandeling), tenzij langer bewaren noodzakelijk is, bijvoorbeeld voor de gezondheid van uzelf of van uw kinderen. Dit is ter beoordeling van de behandelaar.

 

Uw rechten als betrokkene:

U heeft de volgende rechten:

·       Het recht om te weten of en welke persoonsgegevens van u verwerkt worden.

·       Het recht op inzage en afschrift van die gegevens (voor zover de privacy van een ander daardoor niet

        wordt geschaad).

·       Het recht op correctie, aanvulling of verwijdering van gegevens indien dat nodig mocht zijn.

·       Het recht om (gedeeltelijke) vernietiging van uw medische gegevens te vragen. Hieraan kan alleen

        tegemoet worden gekomen als het bewaren van de gegevens voor een ander niet van aanmerkelijk

        belang is en de gegevens op grond van een wettelijke regeling niet bewaard moeten blijven.

·       Het recht op het toevoegen van een eigen verklaring (van medische aard) aan uw dossier.

·       Het recht om u in bepaalde gevallen tegen de verwerking van uw gegevens te verzetten.

 

Als u gebruik wilt maken van uw rechten, dan kunt u dit mondeling kenbaar maken. Uw belangen kunnen ook behartigd worden door een vertegenwoordiger (zoals een schriftelijk gemachtigde, of uw curator of mentor).

 

Verstrekking van uw persoonsgegevens aan derden

De medewerkers van Mensendieck Praktijk Bergen Egmond Schoorl hebben de verplichting vertrouwelijk met uw persoonsgegevens om te gaan. Dit houdt bijvoorbeeld in dat de zorgverlener voor verstrekking van uw persoonsgegevens uw uitdrukkelijke toestemming nodig heeft. Op deze regel bestaan echter enkele uitzonderingen. Op grond van een wettelijk voorschrift kan de zwijgplicht van de zorgverlener doorbroken worden, maar ook wanneer gevreesd moet worden voor een ernstig gevaar voor uw gezondheid of die van een derde. Bovendien kunnen vastgelegde gegevens, indien noodzakelijk mondeling, schriftelijk of digitaal uitgewisseld worden met andere zorgverleners (bijvoorbeeld de huisarts).
 

Overdracht van uw dossier

Als u een nieuwe oefentherapeut kiest, is het belangrijk dat uw nieuwe oefentherapeut op de hoogte is van uw (medische) geschiedenis. Uw (medische) geschiedenis staat in uw patiëntendossier. Het is gebruikelijk dat uw oude oefentherapeut het dossier overdraagt aan uw nieuwe oefentherapeut.  De oude oefentherapeut doet dit zo spoedig mogelijk, in ieder geval binnen een maand, nadat u uw oude oefentherapeut heeft gevraagd het dossier over te dragen aan uw nieuwe oefentherapeut.

Uw dossier wordt dan door uw oefentherapeut persoonlijk of per aangetekende post overgedragen.  U kunt het originele dossier niet meekrijgen. Wel heeft u altijd recht op inzage in uw dossier en op een kopie van uw dossier. Het dossier kan (indien mogelijk) ook via e-mail aan de nieuwe oefentherapeut worden overgedragen. Beide oefentherapeuten moeten er dan wel voor zorgen dat hun computer en internetverbindingen voldoende beveiligd zijn.
 

Website design van